Çoçuklarda Kansızlığa Ne İyi Gelir

Çoçuklarda Kansızlığa Ne İyi Gelir

Çocuklarda kansızlığa ne iyi gelir, Kansızlık hastalığına sağlık sektörün de kullanılan ismi ile anemi hastalığı da denilmektedir. Çok önemli bir sağlık problemi olan kansızlık hastalığı kanda bulunan kırmızı hücre sayısının olması gereken miktarın altına inmesi sorunudur. Çocuklarda görülen, hafife aldığımız bazı basit problemler kansızlık hastalığı belirtisi olabilir. Ülkemizde kansızlık problemi büyük bir sorun haline gelmiş olup neredeyse çocukların %30 da kansızlık sorunu görülmektedir.

Kansızlığa iyi gelen besinler,

Başta B12 vitamini olmak üzere demir vitamini almak kırmızı kan miktarını arttırıp kansızlığı önleyecektir. Kansızlık sorunu olan özellikle de çocuk vücudunun ihtiyaç duyduğu besinler de kan yapıcı gıdalar ve içecekler mevcuttur. Düzenli ve dengeli beslenmek demir ve B12 vitamini olan gıdalar tüketmek kan seviyesini normal hali getirecektir. Özellikle de bu sorunun üstesinden ilaç veya herhangi bir şeye ihtiyaç duymadan doğal yollarla halletmek Her anne ve babanın çocukları için isteğidir. Ancak kansızlık seviyesi Demir veya B12 vitaminleri ile telafi edilemeyecek kadar ileri boyutta ise mutlaka doktor kontrolünde ilaç tedavisi görme ihtiyacı duyulabilir. Bu durumu gelinmeden doğal gıdalar yolu ile halletmeniz en güzel çözümdür bunun için tüketmemiz gereken kan yapıcı gıdalardır.

Çocuklarda kansızlığa iyi gelen gıda maddeleri,
  • Balık eti; Balıklarda normalin üzerinde B12 vitamini bulunduğu için bu gıdalar tüketmeniz Kansızlık için oldukça faydalı olacaktır özellikle uskumru sardalye ton balığı ve somon balığında oldukça fazladır.
  • Küçük baş hayvan eti; Başta Kuzu ciğeri olmak üzere koyun eti Yüksek derecede Demir ve B12 vitamin ne sahiptir. Çocuklar için özellikle de kansızlık problemi var ise mutlaka haftada bir de olsa küçükbaş hayvanlardan elde edilen özellikle dalak olmak üzere et yediriniz. Ayrıca 100 gram kuzu eti B12 vitamini ihtiyacının günlük %39 unu karşılayıp %9 da demir eksikliğini önler.
  • Büyük baş sığır eti; Sığır etinin 100 gramı günlük demir ihtiyacının %12 sini karşılar. Içerisinde bulunan çinko ve Selenyum bakımından da oldukça zengin olan sığır eti Ayrıca B6 tiamin, E vitamini, potasyum, riboflavin, kalsiyum, fosfor ve magnezyum da içermektedir.
  • Peynir ve çeşitleri; Katkı maddesi bulunmayan doğal yollardan elde edilmiş 100 gr peynir günlük B12 vitamininin %27 ini karşılar. Ayrıca içerisinde demir vitamini de bulunan peynir çocuklarda kansızlığa iyi gelir.
  • Yumurta; Günlük bir tane haşlanmış yumurtayı kansızlık problemi olan çocuğunuza yedirmeyiz ihmal etmeyiniz çünkü 1 adet yumurtanın içerisinde %10 B12 vitamini ve % 5 oranında demir vitamini bulunmaktadır. Protein bakımından da oldukça zengin olan yumurta çocuklarda kansızlık önleyici bir gıda maddesidir.
  • Tavuk eti; Kolesterol seviyesi kırmızı ete oranla daha az olan tavuk eti çocuklar için çok faydalıdır. Bir tabak tavuk etinin içerisinde % 3 demir vitamini % 2 de B12 vitamini bulunmaktadır. Çocuklar için de bu gıda günlük ihtiyacınız %8 ine tekabül eder.
  • Brokoli; Faydaları saymakla bitmeyen brokoli içerisinde Selenyum fosfor Amin magnezyum kalsiyum c k mineralleri bulunmaktadır Ayrıca bir porsiyon brokoli yemeği içerisinde günlük Demir ihtiyacının % 5’ini karşılar.
  • Ispanak; Bir tabak ıspanak yemeği içerisinde, çocukların vücut yapısına oranla günlük demir ihtiyacının %17 sini karşılayıp içerisinde bulunan çinko kalsiyum potasyum magnezyum ve bakır mineralleri sayesinde çocuğunuzun hem kansızlık problemin hemde gelişimine faydası oldukçu fazladır.
Çocuklarda kansızlığa iyi gelen besinler,
  • Portakal
  • Muz
  • Yoğurt
  • Süt
  • Kara lahana
  • Fasulye
  • Mercimek
  • Enginar
  • Zerdeçal
  • Kuşkonmaz
  • Fesleğen
  • Kuru üzüm
  • Kuru erik
  • Elma
  • Zeytin
  • Maydanoz
  • Domates
  • Çilek
  • Kekik
  • Greyfurt
  • Dereotu
  • Vişne
  • Nohut

Yukarıda çocuklarda kansızlığa iyi gelen bazı besin maddelerini yer alıyor, buna rağmen listede bulunan kansızlık için gıda maddelerinden bazılarıdır. Yukarıda bulunan gıdaların mevsimine göre hormonsuz, doğal yollardan elde edilmiş olanları tercih edilmelidir. Bu besin maddelerinden bir proğram belirleyip ona göre çocuklarınıza yedirmeyiz daha etkili olacaktır. Buna bağlı olarak çocukları bıktırmadan farklı yöntemler ile pişirilip zenginlik sağlayabilirsiniz. B12 ve demir vitaminleri bulunan gıdaları çocuklara yedirmeniz kansızlığa iyi gelir.

Son Güncelleme : 08.12.2018 13:55:54
Çoçuklarda Kansızlığa Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Çoçuklarda Kansızlığa Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Çoçuklarda Kansızlığa Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Akdeniz Anemisi Testi
Akdeniz Anemisi Testi
Akdeniz Anemisi Testi, talasemi olarak da adlandırılan akdeniz anemisi genetik olan bir kan hastalığıdır. Akdeniz anemisi iki şekilde olmaktadır. Birincisi akdeniz anemisinin kendisi ikicisi ise akdeniz anemisi taşıyıcılığıdır. Anemi kandaki alyuvar...
Aşırı Kansızlık
Aşırı Kansızlık
Aşırı Kansızlık, pek çok farklı şekilde tanımlanan aşırı kansızlık, kırmızı kan hücrelerinin azalması ve fonksiyonlarını yitirmesi olarak tanımlanır. Tıpta ise anemi hastalığı olarak bilinir. Halk arasında kansızlık kanın azalması olarak bilinse de b...
Anemilerin Sınıflandırılması
Anemilerin Sınıflandırılması
Anemilerin Sınıflandırılması, Anemi, kandaki dokulara oksijen taşıyan alyuvarların içinde bulunan hemoglamin adı verilen bir proteindir. Demirse proteinin en önemli yapı taşıdır. Kandaki hemoglamin miktarının kişinin yaşına ve cinsiyetine göre olmas...
Anemi Çeşitleri
Anemi Çeşitleri
Anemi çeşitleri, halk arasında kansızlık olarak bilinen anemi hastalığı farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilen bir sağlık sorunudur. Aneminin nedeni ne olursa olsun yaşanan belirtiler genellikle aynıdır. Ancak aneminin şiddetine göre belirtilerin...
Mikrositik Anemi
Mikrositik Anemi
Mikrositik Anemi, Kanda kırmızı kan hücreleri bulunmaktadır. Alyuvarların yapısında oksijenin taşınmasını ve bu hücrelerin kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin bulunmaktadır. Akciğerdeki oksijen, bu hemoglobinin yapısına bağlanarak taşınır. Hemoglobi...
Çocuklarda Akdeniz Anemisi
Çocuklarda Akdeniz Anemisi
Çocuklarda Akdeniz Anemisi, tıptaki ismi "Talesemi" olarak bilinen Akdeniz anemisi çoğunlukla Akdeniz bölgesinde yaşayan kişilerde görülen bir hastalıktır. Çocuklarda ortaya çıkan Akdeniz anemisi genellikle anne ya da babasından kalıtımsal olarak geç...
Akdeniz Anemisi Tahlili
Akdeniz Anemisi Tahlili
Akdeniz anemisi tahlili: Talasemi olarak da adlandırılan akdeniz anemisi kalıtımsal halde olan bir kan hastalığıdır. Akdeniz anemisi 2 biçimde oluşmaktadır. Birincisi akdeniz anemisinin kendi ikicisi ise akdeniz anemisi taşıyıcılığıdır. Anemi kanda...
B12 Eksikliği Anemisi
B12 Eksikliği Anemisi
B12 eksikliği anemisi; tıptaki diğer adı pernisiyöz anemisi olarak geçmektedir. Vücutta var olan bir anemi çeşididir. Anemi vücuttaki kan değerlerinize göre çok az sayıda alyuvar olmasıdır. Bu anemi çeşidinde yeteri kadar vücut içerisinde B12 vitamin...
Megaloblastik Anemi
Megaloblastik Anemi
Megaloblastik Anemi, bu anemi çok büyük alyuvarların görülmesiyle ortaya çıkan bir kan bozukluğudur. Anemi, alyuvar kaybıyla ortaya çıkan bir kan bozukluğu hastalığıdır. Alyuvarlar vücutta oksijen taşımaktadırlar.Gerektiği kadar değilse dokular ve or...
Akdeniz Anemisi Taşıyıcılığı
Akdeniz Anemisi Taşıyıcılığı
Akdeniz anemisi taşıyıcılığı anne ve babadan çocuklara kalıtsal olarak geçebilen önlenebilir bir kan hastalığıdır. Türkiye’nin de içerisinde bulunduğu Akdeniz ülkelerinde mühim bir toplum sağlığı sorunudur. Taşıyıcıların saptanması, kalıtsal danışma ...
Fanconi Aplastik Anemisi
Fanconi Aplastik Anemisi
Falconi Aplastik Anemisi, doğuştan bozuklukların olduğu genetik kökenli bir kemik iliği yetersizliğidir. Damarlarda dolaşan kanda bulunan 3 tip hücre vardır. Alyuvarlar (dokulara oksijen taşırlar), akyuvarlar (savunma hücreleridir) ve kan pulcukları ...
Otoimmün Hemolitik Anemi
Otoimmün Hemolitik Anemi
Otoimmün Hemolitik Anemi, Çoğunlukla orta yaş grubunda oluşan bu anemi türü kırmızı kan hücrelerinin yani alyuvarların normal kan dolaşımını tamamlamadan yıkıma uğraması durumudur. Bu durum kanda yeterli miktarda bulunması gereken alyuvarların sayısı...

 

Akdeniz Anemisi Testi
Aşırı Kansızlık
Çoçuklarda Kansızlığa Ne İyi Gelir
Anemilerin Sınıflandırılması
Anemi Çeşitleri
Mikrositik Anemi
Çocuklarda Akdeniz Anemisi
Akdeniz Anemisi Tahlili
B12 Eksikliği Anemisi
Megaloblastik Anemi
Akdeniz Anemisi Taşıyıcılığı
Fanconi Aplastik Anemisi
Otoimmün Hemolitik Anemi
Bebeklerde Anemi
Anemi Testi
Anemi Kanseri
Akdeniz Anemisi Çeşitleri
Doğumda Kansızlık
Sideroblastik Anemi
Akdeniz Anemisi Kan Değerleri
Akdeniz Anemisi İlacı
Çocuklarda Kansızlık
Erkeklerde Kansızlık
Pernisiyöz Anemi
Orak Hücreli Anemi
Aplastik Anemi
Akdeniz Anemisi
Anemide Beslenme
Hemolitik Anemi
Kansızlığa İyi Gelen Besinler
Popüler İçerik
Bebeklerde Anemi
Bebeklerde Anemi
Bebeklerde Anemi, tıp dilinde kansızlıkta denilen anemi, kan dolaşımında yer alan alyuvarların sayısı veya alyuvarlarda ki hemoglobin miktarının azalm...
Anemi Testi
Anemi Testi
Anemi Testi, kandaki hemoglobin miktarının yeterli olup olmadığını ölçen bir testtir. Kişinin vücut kitle indeksine göre kandaki hemoglobin sayısının...
Anemi Kanseri
Anemi Kanseri
Anemi Kanseri; kan hücrelerinin özellikle akyuvarların normalin üzerinde çoğalması halinde kendini belli eden bir kanser çeşididir. Çok sayıdaki olgun...
Akdeniz Anemisi Çeşitleri
Akdeniz Anemisi Çeşitleri
Akdeniz anemisi çeşitleri, Akdeniz anemisi kalıtımsal bir kan hastalığıdır. Talas yani deniz ve emia yani anemi kelimelerinin birleşmesinden oluşur...
Doğumda Kansızlık
Doğumda Kansızlık
Doğunda Kansızlık, Gebelikte yaşanan kansızlık doğum sonrası kanamaların artmasına rahmin toplanmasının gecikmesine bebeklerde anne karnında gelişme...
Sideroblastik Anemi
Sideroblastik Anemi
Sideroblastik Anemi: Sideroblastik anemi, kronik seyirli, konjenital ya da akkiz kökenli bazı anemi formları rastlanır. Hematopoetik organlarda yeteri...
Akdeniz Anemisi Kan Değerleri
Akdeniz Anemisi Kan Değerleri
Akdeniz anemisi kan değerleri; Akdeniz anamesi veya tıptaki ismiyle Talasemi, Akdeniz ülkelerindeki ırklarında görülen bir rahatsızlık türüdür. Doğaca...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Akdeniz Anemisi Testi
Aşırı Kansızlık
Çoçuklarda Kansızlığa Ne İyi Gelir
Anemilerin Sınıflandırılması
Anemi Çeşitleri
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019